Retinol und azelansäure helfen super. wichtig beim retinol ist mit einer kleine konzentration beginnen und die ersten 3 wochen nur 2 mal in der woche am abend benutzen. danach jeden tag. Am abend gibst du paar tropfen retinol auf die haut wartest 10minuten und danach eine feuchtigkeitspflege

Kontakte sind generell extrem wichtig also pflege sie gut.

Was mir geholfen hat: Weniger bis gar nichts Süßes essen, weil ich durch Süßkram umso mehr Pickel bekommen habe.
Und Kokosöl als Hautcreme. Hat bei mir zumindest wunder bewirkt

Das Problem mit Pickeln und Süßem hatte ich auch. Beiweilen habe ich es immer noch. Traurig, da ich eigentlich ganz gerne mal nasche

Pickel hatte wohl jede/r schonj einmal. Die Frage war immer wie schnell sie wieder verschwanden. Von meiner Mutter hatte ich den Tip aus einer Kombination von AloeVera als Feuchtigkeitsspender und Nachtkerzenöl. Wie man unter vitaminexpress.org ersehen kann, ist Nachtkerzenöl reich an ungesättigten Fettsäuren und hilft so der Haut bei Problemen, wie eben Akne

Von Nachtkerzenöl habe ich noch nie gehört. Retinol und auch Kokosöl habe ich schon mal probiert, aber noch nie Nachtkerzenöl. Vielleicht sollte ich es mal probieren, da ich leider ein kleines Akne-Problem habe