Hallo zusammen,
ich habe kürzlich eine Diskussion über den Saunabesuch bei Erkältung mit Freunden geführt und wollte hier mal nachfragen, was ihr darüber denkt. Ist es sinnvoll, mit einer Erkältung in die Sauna zu gehen, um die Genesung zu fördern, oder könnte das eher schädlich sein? Ich habe gehört, dass die Hitze und das Schwitzen helfen können, die Erkältung schneller loszuwerden, aber ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich stimmt. Habt ihr Erfahrungen oder Empfehlungen zu diesem Thema?

Hallo,
interessante Frage! Ich habe auch schon unterschiedliche Meinungen zu dem Thema gehört. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ein Saunabesuch bei einer leichten Erkältung tatsächlich helfen kann, die Symptome zu lindern. Die Hitze fördert die Durchblutung und das Schwitzen kann helfen, die Viren aus dem Körper zu spülen. Allerdings würde ich bei einer schweren Erkältung oder gar Fieber eher davon abraten, in die Sauna zu gehen. In solchen Fällen kann die zusätzliche Belastung durch die Hitze den Körper eher schwächen. Wichtig ist auch, dass man nach dem Saunagang genügend trinkt und sich gut ausruht. Was sagen die anderen dazu?